Марине 34 года. В детстве она пережила тяжелейшую травму: отец приставал к ней. Рассказать об инцесте она долгое время не решалась. Но все же выбраться из кошмара, в котором она оказалась, смогла.
«Отец стал приставать, когда мне было двенадцать. Это длилось полгода или год, я не помню точно...
Вы наверняка не раз натыкались на совет: не можешь изменить ситуацию — измени отношение к ней. Легко сказать! Но и сделать, оказывается, можно. Например, с помощью практики внимательности. Как именно, рассказывает психолог Анастасия Гостева.
Все мы жалуемся...
Эмоциональное выгорание знакомо множеству матерей: они стремятся быть «идеальными», тратят на это все свои силы и в результате страдают одновременно от физической и психической усталости.
Печаль, усталость, тревога… И вот в один прекрасный день мы срываемся и говорим ребенку слова, которые никогда не думали сказ...
Неотложные дела, встречи, профессиональные задачи: их дни насыщены до предела. Как выдерживать перегрузки и сохранить себя? Наши герои нашли свой способ.
Каждый из нас время от времени тревожится, чувствует груз ответственности, боится не соответствовать ожиданиям, не успеть куда-то или не преуспеть в чем-то...
Наше стремление получать достойные деньги и профессионально расти абсолютно естественно и законно. Вопрос в другом: пока мы зарабатываем на жизнь, нужно сделать так, чтобы она не прошла мимо.
«Вы понимаете, какие последствия это может иметь для вашей карьеры?!» 37-летняя Алла, женщина с сильным характером, ведущий...
Вам знакомо это чувство, когда от одной мысли о работе бегут мурашки по всему телу, загораются глаза и внутри все словно застывает? Но тут же внутренний голос говорит, что должность вам точно не получить, ведь есть гораздо более опытные претенденты. И что вы делаете, опускаете руки и сдаетесь, даже не попробовав? Зря...
Читать далееКаждого из нас определяют наше воспитание и личная история, но привычные представления мешают непредвзято смотреть на мир. Чтобы не попасть к ним в плен, нам предстоит их выявить и проанализировать.
«Признание за собой того или иного убеждения – уже большой шаг на пути к переменам, ведь то, что мы признал...
Желание испытываем мы все — и женщины, и мужчины. Но наши фантазии не всегда похожи. Есть ли в этой области что-нибудь типично женское? Каковы «объекты», на которых женщины строят свои сексуальные фантазии? Об этом рассказывает сексолог Ален Эриль.
Чего хочет женщина, ...
Ни о чем? Неправда. Во время близости возникают разные мысли. Некоторые из них усиливают возбуждение, а другие — совсем наоборот. В постели разум проделывает с телом множество трюков.
«Однажды у меня на приеме был мужчина, который мог достичь оргазма, только представив себе цифру 7, — рассказывает сексолог Клод Крепо...
Как часто, заходя в магазин и услышав дежурное «Могу ли я вам чем-то помочь», мы испытываем раздражение? Почему вопрос менеджера в ресторане «Вас ожидают?» вызывает у некоторых из нас отторжение? Психологи объяснили, чем вызвана негативная реакция на невинные вопросы...
Читать далее