Мне было 20, он был старше на 10 лет. Я легко согласилась на флирт и секс без обязательств, думая, что меня это развлечет и развеет. Он приглашал на свидания, возил за город, в отпуск, познакомил меня с друзьями и родителями. На людях все было хорошо, но наедине он устраивал мне скандалы из-за того, что я «плохо выгляжу». Перепробовал со мной в сексе все, что ему хотелось. Мне не слишком нравилось — скорее было все равно, но ни оргазма, ни удовольствия я не получала. Однажды он сказал, что влечение прошло. Я очень переживала и переживаю до сих пор, хотя прошло уже четыре года. Очень боюсь встретиться с ним: город небольшой. Его друг, с которым мы очень тепло общались, после расставания рассказал, что я была нужна моему мужчине только ради статуса, «пустить пыль в глаза». Мне очень больно, не могу простить себе, что была так глупа и не уверена в себе: не понимала, что красива и что меня просто используют. Есть и другая проблема: я не могу заниматься сексом с понравившимся мне человеком: кажется, что все уж слишком хорошо. Встречаюсь с взрослыми мужчинами: им нет до меня дела, секс по большей части ужасен — впечатление, будто меня изнасиловали. Но мне так нужна эмоциональная разрядка, близость и симпатия мужчины!.. Как научиться отказывать тем, кто не нравится, и раскрываться с симпатичными мне людьми, а не быть «ледяной»? Когда мужчина обращает на меня внимание, я будто от страха и отвращения теряю связь с собой и становлюсь деревянной.
Александра, 25 лет
К сожалению, опыт в отношениях часто приобретается ценой переживаний. Часто в такие отношения девушек вовлекают старшие, опытные в сексе, активные и предприимчивые мужчины. Девушка для них становится способом достижения целей, а ее чувства и желания не играют роли. Одна из таких целей — престиж и статус «альфа-самца». Добиться этого можно с помощью красивой молодой спутницы. Девушка становится аксессуаром, дорогой вещью вроде часов или дизайнерской обуви.
Ситуация усугубляется тем, что девушка видит в мужчине постарше человека более умного и опытного, тянется к нему, излишне доверяется, воспринимает его как старшего друга и учителя, чувствует себя рядом с ним взрослее и значительнее. А главное — уверена, что он, такой взрослый, умный и сильный, никогда не обидит маленькую девочку.
В том, что произошло, нет вашей вины, ответственность полностью на мужчине. Он старше и именно он вовлек вас в унизительную ситуацию. Для вас же это жизненный урок. Мужчина отвечает за отношения, а женщина — за то, какого мужчину выбирает и кому доверяет жизнь и здоровье. В античной мифологии богини иногда обращались к Зевсу с жалобами на обидевших их мужчин, моля их покарать. Зевс неизменно отвечал отказом, говоря: ты сама богиня, у тебя есть все необходимое, чтобы наказать обидчика. Самым страшным наказанием было лишить мужчину своей любви и внимания.
Переживая, вы продолжаете жить в этой неприятной истории, оставаясь «в отношениях» с мужчиной, который причинил вам немало неприятностей. Такие незавершенные отношения мешают вам наладить личную жизнь: место мужчины, вызывающего сильные эмоции, в вашей душе занято. Важно поставить точку, перестать бояться и освободиться от гнетущих переживаний.
Попробуйте следующее: напишите обидчику письмо. Отправлять его не нужно — это просто способ освободиться от негативных чувств. Пишите так, как чувствуете, без цензуры — кроме вас это письмо никто не прочтет. Содержание письма должно быть примерно таким:
- вот что ты сделал,
- вот как это повлияло на мою жизнь и что я чувствую в связи с этим,
- вот чему меня научила эта история,
- вот чего я тебе желаю или чего от тебя жду.
Такие письма надо продолжать писать до тех пор, пока вы окончательно не освободитесь от негативных эмоций. Можно хранить и перечитывать их, а можно уничтожать.
Не корите себя за глупость и неуверенность. Даже если вы и совершили ошибки, вы уже расплатились за них своими переживаниями. Не нужно драматизировать события. Это не трагедия, а поучительный факт биографии.
Четко сформулируйте для себя три правила, которым вас научила эта история и которые помогут вам в будущем, и старайтесь в дальнейшем придерживаться этих правил.
Трудно сказать, чем руководствовался друг, который «открыл вам глаза». Возможно, у него были добрые намерения, но почему он не сделал этого раньше, тем более что был с вами в «теплых отношениях»? Иногда мужчины поступают так в надежде, что расстроенная девушка начнет искать у них утешения и станет легкой добычей. Будьте осторожнее и берегите себя!
По второй части письма. Основную проблему я вижу в том, что вы почему-то выбираете «ужасный секс» с взрослыми мужчинами, которым до вас «нет никакого дела», а значит, поступаете в ущерб себе. Это тупиковый путь, путь жертвы. Вы молодая красивая женщина и достойны большего — любви, уважения, внимания. Разрешите себе быть и скованной, и «ледяной», дайте мужчине возможность и удовольствие «расковать» вас и растопить лед, не торопите события. Мужчина, которому вы действительно понравитесь, преодолеет эти преграды, и отношения будут естественными и комфортными.
Не забывайте, отправная точка сексуального удовольствия и интимного благополучия — ваше желание и влечение к достойному мужчине, а не желание заслужить одобрение другого.
«Развод не превратит вас в неудачницу»
Для большинства женщин семья — важнейшая часть жизни. Потому решение о разводе звучит как приговор: провалила главную задачу, я неудачница. Психолог Никки Мартинес объясняет, что это не так. Не занимайтесь самобичеванием, из развода можно извлечь пользу для новых отношений.
Как помочь пожилым родителям не чувствовать себя одинокими
Одиночество опасно для здоровья. Последние исследования показали, что у одиноких пожилых людей снижается активность и желание выполнять ежедневные дела и процедуры. Как помочь близкому человеку вернуть вкус к жизни?